整理自《24节气顺时饮食》。打算每个节气整理一篇，分享给大家。
反馈：我喝好了下巴长痘，同事喝好了手指起泡。
每年立夏到入伏前一天，是全家喝姜枣茶的时节。从入伏当天起，天气闷热，人体毛孔都张开了，正常人就不太需要姜枣茶来助力了。
这个时候更需要喝黄芪粥来补气，喝荷叶茶来祛湿。
哪些人可以长期喝姜枣茶？
长时间待在空调房间
胃寒（症状：经常恶心反胃、有时呕吐清水、怕吃凉）
胃口不开
气血不通
下巴常长痘
手脚冰凉
有以上任意一种情况，入伏后可继续喝姜枣茶。特别是长期在空调环境的人，姜枣茶不要断。
空调的冷风，会将寒湿带入人体内，引发颈椎病、腰痛、咳嗽甚至肥胖等问题。喝些姜枣茶，可以帮助把这些寒湿排出体外，许多小毛病也随之而解了。
入伏后的姜枣茶可以这样喝：
清晨喝姜枣茶，把黄芪、罗汉果、与梅子汤（甘草、陈皮、乌梅、山楂、桂花）一起煮。这样夏天的姜枣茶、黄芪粥、酸梅汤都喝到了，又不容易上火。
葱香培根吐司
