早课第8天
正确的事情重复做，看似每天都在重复订课，实则每天都不一样，对订课内容的觉受也不一样！每个当下，都是崭新的，自己对每个当下的把握能力，都会有区别。
过去的已经过去，未来还没来， 只要拥有当下，就有未来。 只有当下才是衔接过去和未来的重要纽带。所以，当下此刻，保持觉知很重要。
日常中一个念头的升发，就会把我们带入过去和未来，而且，我们还喜欢贪着，好的，不好的，都容易沉浸其中，难以自拔，于是好的念头产生快乐，不好的念头就会带来痛苦
通过学习，让我意识到，所有的努力付出，只为生命状态的改变，生命品质的提升。 让自己的心时刻处于清明的状态，这就是生命品质的体现。
所以，师说，学会把烦恼观为一种现象，把F性观为自己的本质，现象终究会因缘消散，而本质一直都在那里。
