还是按时作息好。一夜睡得香，起得早，精神爽。
晨起，静坐及晨间活动如常进行。
【每日提醒自己】多想别人的好，控制好自己的情绪。
【每日一语】人是气死的，花是浇死的，鱼儿是喂死的。凡是大病，必与情绪有关，长期情绪不佳，必定会催生大病。养生不是一味的讲究吃什么，喝什么，养生养的是心态，养的是情怀，养的是格局。
【有所悟】人们常说的“三境界”，无非是：看山是山️☞看山不是山☞看山还是山。我理解的是：初见是境☞再见有意境☞习惯了见仍是原境……
2025-05-25晨间日记
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