彼岸中原焦点分享第2381天（2025年2月2日）
领悟阶段的三个主要目标：促进觉察，促进领悟和利用治疗关系。
促进觉察的技术，挑战。
挑战是指指出当事人适应不良的信念和想法、不一致之处，或者当事人并未意识到或不愿意改变的矛盾之处。
八种类型的不一致：两种口头陈述间的矛盾，言语和行为之间的矛盾，两种行为之间的矛盾，两种情绪之间的矛盾，价值观和行为之间的矛盾，个体自我知觉和经验之间的矛盾，个人理想自我和现实自我之间的矛盾，当事人和助人者观点之间的矛盾。
挑战被用来帮助当事人认识他们未曾觉察的情感、动机和欲望。
