《用100万字治愈自己》之246 2021年3月2日，20：58
今天有点焦虑，因为已经有7天没有跑步了，今天还是不想去跑。人一旦有了惯性就很难去摆脱了。跑步的规定时间是下午4:00，4:00书还没有看，房间还没有整理，感觉心好烦躁啊。纠结了半天，到4点半还是下定决心去跑了。想着不管跑多少，去跑了再说。
于是换了衣服，做了热身运动就下了楼。前面两公里步子都迈不动，感觉有点累，居然每公里都跑了9分钟。第3公里开始好像进入了状态，第3公里7分多的配速，第4公里配速提高到6分48，整体配速8分04秒。感觉并没有特别累，如果要跑的话还是可以跑的，所以现在应该已经有了跑5公里的实力了，还是挺开心的。
跑步之前感觉有点忧虑，心情怎么也好不起来，感觉好多事情都没有做，跑完步觉得一切都好了。看来，跑步是摆脱一切莫名烦恼的最好办法。
明天再去跑，4公里跑上一个月，跑5公里可能就会很轻松了。哈哈，又把事情想的那么顺利，一旦遇到姨妈期要重新开始还是挺累的。希望明天开始的前2公里不要那么累。
今天有点累的原因是因为昨天晚上没有睡好。这几天不知道怎么回事，总是莫名的焦虑，一焦虑一晚上就睡不着觉，可能是年初了，感觉时间紧迫，要做的事情很多，生怕错过了什么。
不管怎么样，不要那么急于求成，把基本功先打好再说吧。
夕阳西下
