你有没有过这种经历?
看到别人读书,自己也热血沸腾。一口气买了好多书,结果翻了没几页,就放在书架吃灰。
周玲在《认知觉醒》里,提到人做决定有两个层次。
一是“情绪决定”,一时兴起,但往往三分钟热度;
二是“理智决定”,想清楚了目标和方法,然后扎实去做。
很多人读书,就停在第一个层次。
我以前就是。我总觉得,读书是件“大事”,得有整块的时间,环境要安静,最好还得有本实体书,一页页翻才有感觉。
为此,我买过专门的阅读软件,囤过不少书,也等待过很多个“合适的时机”。
结果呢?大部分时间都在“准备读书”,而不是真的“在读”。
后来我明白了,问题就在这儿:我把阅读“神圣化”了,仿佛它不是日常生活的一部分,而是一个需要沐浴更衣的仪式。
这种“神圣感”,成了最大的障碍。
现在,我彻底改变了;我手机里一直装着阅读APP,想读的时候,随手点开一本书,立刻就开始读。
可能在等车,可能在排队,也可能只是睡前想放松一下。
不再等“整块时间”,不再需要“仪式感”,甚至不要求自己“必须读完一章”。
读完一页,两页,都行。
关键是把“开始”的成本降到零。不犹豫,不挣扎,像回个微信一样自然。
这样做,最大的好处是夺回了掌控感,我不再被“我必须每天读一小时”的焦虑绑架,而是相信“我可以随时开始”。
哪怕一天只读一页,一个月也有三十页。这远胜于为了追求一个完美的开始,而一页都不读。
至于动力,我找到了自己的“钩子”:写作,对我来说,阅读是输入,写作是输出;没有持续的阅读,脑子里就没货,写作也会枯竭。
但这不是标准答案,你的动力,可能是想解决一个具体问题,可能是纯粹的放松,甚至可以是读完一本书奖励自己一杯奶茶。
是什么不重要,能让你“开始”才重要。
把阅读从“神坛”上请下来。它不需要你正襟危坐,它应该像你桌上的水杯,触手可及,需要时拿起来就用。
当你不再“准备阅读”,阅读才真正开始。