内分泌失调吃什么比较好
1、绿色食物
绿色食物能够健肾、肝、脾，促进消化吸收，维持激素分泌的平衡，包括西兰花、生菜、芹菜、卷心菜等。
2、黄色食物
适量多吃黄色食物能加强脾脏之气，增强胃肠功能，促进新陈代谢，调节内分泌，包括黄豆、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等。
3、富含钙和维生素B的食物
富含钙质的食物包括牛奶、鸡蛋、大豆和海带等，富含维生素B的食物包括葡萄、核桃、栗子、豆类和坚果等。常吃这两类食物有助于保持内分泌平衡。
4.口服思妍♡金巢安
精选大豆异黄酮等9种植物精华，平衡女性内分泌，激活女性自身分泌系统，可使女性激素分泌正常，内分泌得到有效平衡，滋宫养巢，调理月经。
一直以来，女性向往面容和身体上的年轻状态，尝试用各种方式来改善岁月在身体上留下的痕迹，却忘记了原来由内而外的健康养护，才是进行调养的真理。
机体内在激素的正常分泌，令女性保持活力，精神充沛，更能控制情绪和心态，使生活品质更为优越。金巢安无疑是从“内”到“外”带给女性绝佳体验的贴心养护。
