周总结［2023.3.6——2023.3.12］
本周计划完成度
一、习惯养成
1、早起：早起四天。
2、记录：每天记录阅读和总结所用的时间、写作的字数和所用时间。
3、计划：每日进行了复盘总结。
二、读书
《沟通的艺术》读到第408页。（超额完成计划）
《生命是什么》（王立铭）（已经阅读40%）（超额完成计划）
三、写作
本周写了四篇比较满意的文章。
《本周最大的改变》
《会议总结》
《辩证的看问题》
《爱的五种语言》
以上每篇均超过800字。
四、运动
共去健身五次。
本周的收获：
01 健身带来很大的改变：之前穿上千元的品牌衣服仍然不自信，现在穿几十元的卫衣潇洒自如，认为自己就是“最靓的仔”。不知是身体的改变带来心理上的自信，还是内心的坚持带来心理上的自信，也许两者都有。无论是健身还是学习，都是让自己更加了解自己的一个过程。“知道自己”才能掌控自己。掌控带来自由。
02 之前简书更新都要正襟危坐在电脑旁，一字一句敲出来，这周尝试了利用零碎时间完成了一篇创作：先是在空闲的时候（没有电脑的情况下）在本子上写出了文章的轮廓，再填充细节，然后在周围无人的时候，利用语音输入法把文章换成电子版，最后发布出去。这对我来说是一个转折点，也就是我可以自己掌控自己的意念，使我主动利用碎片时间，完成我应该做的事情，而这件事在以往都要花费整段的时间。算起来，我们每天其实有很多零碎时间，要学会把大的任务无限细分下去，每次完成一点，一有时间就拿起来做。以后就不能抱怨因为没有时间而完不成某项任务。
03 本周成功早起了四天，一是由于天气逐渐暖和，天亮的早可以顺利早起；二是因为自己有强烈的愿意想要珍惜早起时光。
04 要克服“自以为是”的陋习，“自以为是什么”与“真正是什么”之间有很大的鸿沟，本周因为自己的“自以为是”导致了两个错误，一个是同事问我一个事情，我不假思索的回答了，事后证明我说错了，实际就是因为我没有去核实而是仅凭自己的想象去回答的；另一个是与学生之间的事，也是未经核实就脱口而出导致的错误。这两件事都警醒我不要空口无据的仅凭印象去捏造答案，而是要严谨起来。
本周值得纪念的事：
3/7女生节，学校为女老师每人准备了一束花，感觉很温馨！这是真正的礼轻情意重。实际，物质上的东西大家能买的起，大部分人在意的是是否被重视。当我们被重视的时候，自尊就得到了满足。
Jialiu 严重了起来，很多学生因病请假。要加强锻炼，做好防护。另外，要心存感恩之心，意外随时都有可能发生，能健康、平安的活着真的是福分。
本周做的不好的地方及改进措施
无
下周计划［2023.3.13——2023.3.19］
读书：
《沟通的艺术》读完。（即读到第453页）
《细胞生物学》读到第30页。
《生命是什么》读到70%。
写作主题：
主题一：读经典：《论语别裁》经典摘录和感悟。
主题二：一篇文章总结本周行动上最大的改变。
主题三：本周总结。
其它四天自由安排。
