文/逸飞
讲真，青禾写的这本《断舍离》对我是有启发的，让我近来对自己的状态和心态以及为人处事的方式有了深刻的反思。
忽然觉得自己是失败的，一个失败的老好人。因为人好，所以经常委屈自己成全他人，而这种委屈又是自找的，其实明明可以不委屈自己，明明可以让自己活得轻松自在，活得更好，为什么要让所有人都喜欢自己，为什么总是把自己放最后，最不爱自己呢？
殊不知，我们最需要关爱的就是自己啊，而我最需要关爱的也是自己。
给生活做减法，内心越丰盈生活越素减。
世上本无事，庸人自扰之，很多时候不是事情影响我们的心情，而是我们用自己固有的认识给事务下了定义，好的程度坏的程度都是按照心情来衡量的，事情对我们产生的影响也是我们通过自己的内心来判断的，很多时候心情的好坏不是别人给的，而是自己给自己的，是自己给自己画牢，让心情困在狭窄黑暗中走不出。一切心情的问题都是自己的问题。所以举重若轻，所以要学会放下。《断舍离》说，生活并不复杂，复杂的是我们的内心。简单，每每能找到生活的快乐，平凡是人生的主旋律，简单则是生活的真谛。
人生没有过不去的坎，真正过不去的是自己的内心。面对困难挫折时很多人颓丧萎靡，其实是一直过不了自己内心的坎，一直过不去一直痛苦，等到真正过去，就会发现，一切问题都迎刃而解。
全心活在当下，不念过去，不畏将来。
其实过去的就过去了，我们无力改变，即便再怀念，错过的也都错过，做错的事也都是错事，最糟糕的情绪就是后悔和悔恨，因为过去的一切即便后悔也于事无补，若只沉迷于过去，即无法活在现在，也丢了未来。很多人都会对未来恐惧，因为过去的林林种种而对未来的不确定性害怕，过分的担忧未来，总是想着未来会有不好的事情发生，其实都是杞人忧天，都是无关紧要的伤身。过去也好，未来也好，都不在我们的掌握，我们唯一能够掌握的就只有当下，此时此刻，把当下的每件事都认真做好，把当下的每件事都做到极致就是对未来对过去的最大负责。
其实，人的一切成就都是由你“今天”的成就累积起来的，老想着昨天和明天，你的“今天”就永远没有成果。珍惜今天，只有珍惜今天，你才能有好的未来。昨天是一张作废的支票，明天是一张期票，而今天是你唯一拥有的现金，只有好好把握今天，明天才会更美好，更光明。
放下执念，改变不了世界就改变自己。
不被小事牵着鼻子走，不做无谓的坚持，要学会转弯。有人说改变自己是神，改变别人是神经病。其实我们根本无力改变别人，也改变不了世界，我们唯一能改变的只有自己。英国圣公会主教的墓碑上刻着这样一段话：当我年轻自由的时候，我的想象力没有任何局限，我梦想改变这个世界。当我渐渐成熟明智的时候，我发现这个世界是不可能改变的，于是我将眼光放得短浅了一些，那就是只改变我的国家吧。但是我的国家似乎也是我无法改变的。当我到了迟暮之年，抱着最后一丝努力的希望，我决定只改变我的家庭、我亲近的人，但是，哎，他们根本不接受改变。现在在我临终之际，我才突然意识到：如果起初我只改变自己，接着我就可以改变我的家人。然后，在他们的激发和鼓励下，我也许就能改变我的国家。再接下来，谁又知道呢，也许我连整个世界都可以改变。
不必苛求完美，生命的缺口是光进来的地方。
没有人是完美的，虽然很多人都在追求完美，但这个世界上确实没有完美的事物和人。所以人不要过于苛责自己去追求完美，要允许自己犯错，要接受自己的不完美，要认为每个人不完美都很正常，自己不完美有缺陷也特别正常。玫瑰有刺，完美主义者也应接受瑕疵。
向着阳光的奔跑，把阴影甩在身后。
你所看到的世界，其实是你内心世界的真实反馈，每个人看到的同一个事物的心情和角度都不一样，心中有阳光有美好看到的都是美好的事物美好的景色，心中都是灰暗看到的世界也是灰暗的。心情不快时，应该采取什么措施呢？
1.学会宣泄。向知心朋友、家人诉说自己不愉快的事。当处于极其悲哀痛苦时，要学会哭泣。另外，多参加文体活动、写日记、写不寄出的信等，都可以帮助消除心理紧张，避免过度抑郁。
2. 生活有规律。规律和安定的生活事忧郁症患者最需要的，早睡早起，按时起床，按时就寝，按时学习，按时锻炼等有鬼v的活动会简化你的生活，使你有更多的精力做别的事情，保持身心愉快。而多完成一件事，就会使人多一分成就感和价值感。
3. 亲近宠物。遇到不如意的事情时，主动与小动物亲近，小动物会逗人开心，与小动物交流几句便可使不平静的心很快平静下来。
4. 培养自己的爱好。丰富自己的业余生活，每当心情不快时，完全可以以哦图扎到自己的爱好之中。
5. 阳光及运动。运动是释放压力改善心情，有助于身体健康的良药。心情不好时跑个步，流流汗，对于放松心情，调节情绪大有帮助。
6. 扩大人际交往。像乐观者学习，靠近积极阳光乐观的人，这些洋溢着生命活力的人会使你更多地感受到光明和美好。
人生92%的烦恼都是自己寻来的。
其实，我们遇到的所有不堪和烦恼都是自己杯弓蛇影的自恋和自虐而已，所有的担心和疑惑，都是自己的原因。事实上，再别人的心中，自己并不那么重要。我们烦恼中，有40%属于杞人忧天，那些事根本不会发生。30%时无论怎么烦恼也没有用的既定事实，另12%是事实上并不存在的幻象；还有10%是日常省会哦中微不足道的小事。也就是说，我们的脑袋有92%的烦恼都是自找的，只有8%的烦恼勉强有些正面意义。庸人自扰，自寻烦恼，愚人自缚，自绑天足。天下本无事，庸人自扰之。告别庸人自扰，才能追求快乐人生。有些时候，并不是烦恼追着我们跑，而是我们追着它不放。心若清净，凡事简单。一个人的清净，不是寂静无声，死气沉沉，而是看透繁华后的狂欢喜。
爱如指间沙，放开才能更好的拥有。
缘分莫强求，聚散惜缘随缘。选择爱人如同选择鞋子，只有合脚的才是最好的，不要忘记，爱也是可以选择的。爱情和沙子一样，握的越紧，就越容易失去。爱情的真谛不是自私也不是约束，更不是占有，而是给予对方自由呼吸的空间。如果你因害怕失去爱情而紧紧地握住它，不给它任何自由，那只能上海对方也伤害你，只有让爱自由的呼吸，爱情之树才能长得枝繁叶茂。爱情的经营，应该是彼此的供应。两个人的结合，是要为彼此带来更为丰富精彩的人生经历和幸福，绝不能一位内两个人在一起，却使每个人的生活空间变得狭窄和压抑，互相妨碍各自的生活追求。因此，在爱情中，应该给对方保留应有的个人空间，也让自己过得更加轻松。
感情是珍贵而又容易枯竭的，请珍惜你的感情，别把它浪费再不合适的人身上，而将它投注到合适的人身上。果断地丢弃不合脚的鞋子，唯有如此，你的感情才能开花结果，否则你将收获无尽的伤痛与悔恨。适合自己的才是最好的。
