今天看了刘老师的《止损》，讲了关于破窗效应的知识。认为有破窗效应现象要及时止损，而非任其一破再破，及时止损是一件非常重要的事情，不要让它损坏的更多，如果任由它一破再破下去，后果将不勘设想。我联想到了自己和朋友读书打卡群，已经每天坚持100多天，这几天的时间安排比较紧张，回去要抓紧时间补上。
咨询师扮演的角色是帮助来访者解决问题，而不是替他们解决问题。
难得：1.今天上午抽空到服务大厅更改房产信息，先去智慧岗服务大厅，再到黄河路规划局，难得想起骑公享单车，回来赶上公交车，共用了约一个小时，感谢公交车司机看见我等了一下。2.近中午了还在开会，正在心里急着想怎么回家做饭呢，难得某人打电话喊我去吃菌火锅，吃大餐真好，还不用做饭。3.下午开会结束已经快6点了，胳膊疼去理疗，医生都忙，难得收费员提醒我可以熏蒸疗法，就熏蒸了半个小时，好多了。
