图片发自简书App
没有反思的人生不值得过！方方复盘转化为微能力！
今天我做了哪些工作？
昨晚失眠让自己睡到6:20起床的，然后做30分钟阴瑜伽打开身体。上午上一节瑜伽课，中午练1小时美臀。下午在网上买了接下来4天的菜。下午午睡40分钟，然后试了试拍写真的衣服花了30分钟。晚上喝一碗燕麦香蕉牛奶。接下来上一节2小时私教，一节维密课。完美充实一天
今天为自己目标做了什么努力？
坚持练臀
今天为自己的健康做了什么努力？
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今天做了什么利他的事情？
完成番茄钟:1
每日感恩：感恩认识这个顺风车瑜伽老师特意接了这个单，他说本来不想接的
今日小确幸:收到的衣服很不错
每日改进(工作，生活，学习反思):
接下来件事情之间尽量把重要的事情做完才做休息休闲。否则就会影响一天的工作进程，清单完成
三只青蛙完成了？
1.瑜伽+练臀√
2.授课√
3.听书√
蝌蚪:
1.洗内衣×
2.购物√
3.
每日一问:
今日支出: 86 收入:
