文 |吉匆匆来源 | 听读馆(ID:shicitiandi) 前一段时间,还有一条微博刷屏了。 南京一名男子,为了多签单陪客户喝酒,深夜醉倒在地铁站,民警上前询问,他一句“没...
睡前2个小时决定人生 早晨起床的生活习惯,可以决定人的“一天”。而睡前的生活习惯将决定人的“人生”。 睡前2个小时,该做的事情和不该做的事情 那怎么做才能睡得更快、睡得更香、...
比坚持锻炼更难的,恐怕就是坚持早睡早起了。 那怎样才能做到早睡早起呢? 关注 简书/微信公众号:五点跑步 帮你解决,想睡觉,但放不下手机;想早起,但下不了床;想跑步,但出不了...
有的同事只睡5、6个小时,白天依然精力充沛;而自己明明每天能够睡够8小时,却还是昏昏沉沉。听着朋友小迪早上自然醒,吃着早餐唱着歌,生活无比惬意;而自己人熬着深夜,敷着面膜,每...