其实关于这部分我并没有什么发言权，已经连续两三年晚睡了，估计两点后睡觉的比例能占到30%。书中作者提到的方法我也大致了解，就是要根据1.5小时的...

高中的时候，老师一直让我们养成些读书笔记的习惯，那时我是很抗拒的。心想看书就看书嘛，搞这么麻烦干什么。不过随着阅读量越来越多，我发现很多以前阅读...

以下内容是我关于《认知觉醒》这本书中关于运动一节的所思所想，以及结合我亲身经历来谈一谈运动的重要性 从生理层面上认知运动的好处 在书中有一句话我...

前言 或许是一个人在家里待太久的缘故，最近一段时间我都处于毕业前十分焦虑的状态之中。于是想读一本书缓解一下压力，环顾四周才发现房间里并没有一本令...