人的痛苦都源自于对自己无能的愤怒<br>心有所愿，行而成立`
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是的，这是我，看完想哭，看完想战胜自己，我自以为足够坚强，自以为食物是疗伤的最好选择，可是当自己的赘肉反过来影响健康，影响美观，让自己更加自卑时，才知道自己是多么不堪一击，我要改变。
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曾经我也是用睡觉和暴饮暴食来缓解压力，记得高中时做英语阅读里面有提到有人用睡觉来缓解压力，当时英语老师觉得不理解，睡觉怎么能减轻压力了？那是因为睡觉时可以不用去理那些烦心事，沉浸在自己的梦中，即使一觉醒来问题并没有解决，但是心里会好受点。至于暴饮暴食就只是为了满足食物入口的那几秒，胃很满，心却很空。直到高考结束我都没有解决这个问题，上了大学遇到些什么我也是会用吃东西调换心情，真正的转变是因为为了减肥去运动，为了保证运动的效果我开始控制饮食。一开始是记录自己吃多了之后的感受，慢慢的发现暴饮暴食的背后是心里的不安以及想要得到慰籍。为了安逸不想去努力，内心却感到焦虑，吃再多都得不到真正的快乐。所以首先养成良好的饮食习惯，找到暴饮暴食背后的原因，找到正确的发泄方式。一句话，做着自己要做的事，哪怕再枯燥，再难以坚持，心都是踏实的。
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前几天因为心情不好，我在外边乱七八糟，大吃特吃，结果当天半夜就开始难受，肠胃炎加发烧，到今天也没有全好，我早就知道自己会生病，我感觉生病这东西好像是可以自己召唤来的，每次只要有生病的小苗头，我在心里说快生病吧，让自己好好痛一痛，然后就真的会生病，而当我特别乐观的时候，对自己说坚持一下，就真的会挺过去，这可能和有些癌症患者最后靠着自己坚强乐观的意志打败病魔的意思是差不多的吧，我也觉得自己特傻，心情不好的时候只会通过这种愚蠢的方法来折磨自己，可很多时候，我不知道为什么，我总觉得身边的人并没有那种真正关心我，爱我的人，我不想跟他们讲我的伤心，谁都不想跟谁讲，谁都不想相信谁，因为我觉得即使我跟她们讲了，也没有人会真正理解，他们只会是像听故事一样而已，顶多虚伪的安慰几句，甚至是当成笑话，在背后指指点点。我不喜欢分享痛苦，我不想让别人看到我不快乐。这不是我第一次因为暴饮暴食生病，应该也不会是最后一次，可能我真的是那种笨蛋吧，觉得痛苦委屈，却又不愿找人倾诉。我活该。好多时候我也想把自己暴饮暴食的那种心情，写出来表达，可能我的文字功底太差了，找不到词来形容自己的心情，别人看到我那样不停的吃东西都不理解我为什么会这样，以为我只是贪吃，看到你的文字，我忽然觉得很感动，可以那么真切的描述我们的心情，我们这种心情一不好就喜欢睡觉狂吃的人。我们这种不愿意像别人敞开心扉的人。谢谢。
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如何才能不暴饮暴食？我大学的英语老师是一个心理学爱好者，经常整节课整节课的给我们讲心理学的知识。有一次她在课堂上提问，心情不好的时候喜欢睡觉的人请举手，我默默地举起手；她又问，心情不好的时候喜欢...
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好有动力……
几个动作让你七天拥有马甲线
之前推送了一篇很干的干货，但是竟然阅读不高。看来大家并不想理解为什么而只想简单的学会 how to do 。既然这样小仙女就给你们送上如何去拥有马甲线。 还是有必要再简单扫盲...
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【新浪微博：@钢琴诗人ak 公众号：丹妮呀（inktime8） 淘宝店：丹妮的梦想屋】<br><br>摄影师/自媒体/咖啡师/钢琴10级<br>语言：德语/法语/英语/汉语<br><br>文章转载、授权，请联系微信平台后台。<br><br>我已委托“维权骑士”（rightknights.com）为我的文章进行维权行动
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善于自黑，不吹不擂
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喜欢这样的方法
杨胖独家译本—如何阅读一本书？（一看就会的读书方法）
书名：How to read a book？作者：Paul N. Edwards译者：年轻的杨胖 How can you learn the most from a book...
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