发简信
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真心不真心，看了就知道。——《我的少女时代》观后感看完这部影片，我的眼中噙着泪，嘴边带着笑。男女主人公在节目最后互道“好久不见”的时候，我能感觉到他们心中的百感交集。认清楚自己的真心，很难；勇敢...
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一次年会节目引起的深思请你在面对曾经不擅长或力所不及的时候，多一些主动，少一些顾虑，有选择的去尝试、去体验。你经历的每一件事、每一个想法对我们的过去和未来都会有所触动...
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面对“恐惧管理”你如何做到自控？
P150 TF3-1《自控力》P150 R:昨天晚上，我犯了个错误，看了晚间新闻。第一个报道是恐怖分子在美国制造的一起未遂的爆炸案件，接下来的报...
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自控力-教你轻松改掉旧习惯
今天阅读第三章---《自控力》原文 R：38岁的吉姆是一位自由职业图形设计师，他说自己生来嗜糖如命，没有哪种糖豆是他不喜欢的。我在课上提到过，如...
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三毛-撒哈拉的故事
今天我要介绍的一本书是《撒哈拉的故事》这本书。 “不要问我从哪里来，我的故乡在远方，为什么流浪，流浪远方，流浪，为了天空飞翔的小鸟，为了山间轻流...
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识别你身边的“关键对话”
【主题】：识别你身边的“关键对话” 【片段来源】《关键对话》P3 【R：阅读原文】 关键对话指的是两人或多人之间的一种讨论，这种讨论具有三个特点...
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优质提问的技巧什么是优质提问呢？下面我们先看一下这个图， 一言以蔽之，优质提问的特征在于“本质性”。具体来说，就是询问事物的前提、定义等“本质”内容这一级别的...
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2月28日参赛稿-推荐《活出最乐观的自己》
FAB图书介绍法 我要介绍的这本书是《活出最乐观的自己》，这本书是美国的马丁.赛利格曼的开创之作，赛利格曼博士被称为积极心理学之父，也是美国心理...
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轻断食初尝试
最近在微信读书上看了一本书，书名《轻断食》。 由于从2019年4月17日开始，我开启了减肥饮食模式，每日以蛋白质和蔬菜为主，辅以少量碳水化合物，...