今日学习: 合理情绪疗法 事件—认知、信念—情绪、行为反应 引起人们情绪困扰的并不是外界发生的事情,而是人们对事件的态度,看法,评价,等认知内容,因此,要改变情绪困扰并不是致...
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今日学习: 合理情绪疗法 事件—认知、信念—情绪、行为反应 引起人们情绪困扰的并不是外界发生的事情,而是人们对事件的态度,看法,评价,等认知内容,因此,要改变情绪困扰并不是致...
之前用的手机坏了,怎么都打不开,这个手机已经用了5年半了,也确实算得上鞠躬尽瘁,死而后已。虽然内存小了点,但整体上的体验感还是很不错的。幸好,手机提前已经给到我预警,我把照片...
今天进行了三场约练,做了两次咨询师,一次观察员,每一场都有很大收获。 第一场,约练咨询师。来访者就情绪问题进行梳理。来访者自身有很好的觉察,觉察到自己有情绪就离开所在场域,要...
探讨目标: 目标三问:1.是什么希望你有这些改变? 2.这些改变如果发生了会与现在有什么不同? 3.这个改变具体有哪些方面? 要花更多的时间去探讨目标,愿景。 焦点解决是目标...
写的很好这的点赞👍👍👍
家里添了新成员 中原焦点团队网络中级44期 2024.7.6 坚持分享第689天经不住两个儿子的不断请求,终于在昨天晚上下定决心让两个孩子养猫。 我是一个不喜欢宠物的人,小时候,家里曾经养过一只猫,一条狗,只记得有一天狗像疯了一般在院子里来回跑,听大人说...
经不住两个儿子的不断请求,终于在昨天晚上下定决心让两个孩子养猫。 我是一个不喜欢宠物的人,小时候,家里曾经养过一只猫,一条狗,只记得有一天狗像疯了一般在院子里来回跑,听大人说...