闭关这件事，结论如何其实并不重要，重要的是过程与体验。 ——题记 2020年9月15日，一整天都阴阴沉沉，伴着蒙蒙细雨。 这一天对我来说是人生中...

21天信念觉察 姓名 郑剑翔 NO.21/21 1.我发现一个事实是： 发现了一个模式，如果事情的进展不符合我的预期计划，我会用焦虑来推进事情或...

1.我发现一个事实是： 想上的课程和跆拳道的教学冲突了，不知如何是好。 2.这件事发生时你的感受是什么？ 不安，害怕，惶恐。 3.你为什么会有这...

1.我发现一个事实是： 对于培训课程我有评判心，有条件才能让我有认同。 2.这件事发生时你的感受是什么？ 嫌弃，冷漠，烦躁。 3.你为什么会有这...

1.我发现一个事实是： 做错了事，弄坏别人东西，我就会特别懊恼，害怕，恨不得时光倒流重来一次。 2.这件事发生时你的感受是什么？ 懊恼，害怕，惶...

1.我发现一个事实是： 基本上每次我有愤怒的情绪时都会有控制不住，嗓门大，表情凶的状态。 2.这件事发生时你的感受是什么？ 愤怒，烦燥，然后后悔...

1.我发现一个事实是： 新朋友给我推荐介绍什么新的课程体系，新的地方，新事物时，我会有些担忧的情绪。 2.这件事发生时你的感受是什么？ 犹豫，担...

1.我发现一个事实是： 今天有一笔费用要支付，基本把手头活期账户的钱都用完了，余额非常少。 2.这件事发生时你的感受是什么？ 紧张不安、惶恐、焦...

1.我发现一个事实是： 今天要去找房子，联系的中介不是之前相熟的那位，心里会有些不安定感与抗拒感。 2.这件事发生时你的感受是什么？ 犹豫。 3...