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  • 重养自己|先爱己,后爱人

    以前浪费时间,也做了好些蠢事,每每想到这些,我就心生愧疚,失败感。 最近在看心理学类的书籍,沉浸于过去,愧疚感和失败感是阻止自己往前迈的障碍。 ...

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    重养自己

    沉浸于网文世界十多年的无知少女,决定重养自己,带着真心走进现实世界。 重养自己——看书 最近在看《帝国首辅:张居正》 让我想到了自己,工作中不与...

  • 读书|空腹的神奇自愈力

    重要的致病原因是食物中的甜食和食品添加剂。 噢,现在很多食物都不健康诶。 比起不良反应,药物本身更伤人。 是的哈,那么轻断食以来的不良反应,和药...

  • 读书|此生尽兴

    而你现在才是个20多岁的年轻人,我希望你不管在今后遇到多少挫折和失败,都要在这个俗世中好好地活下去。 为什么作者会这样说呢,无论怎样,希望你好好...

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  • 读书|此生尽兴

    爱,也终究逃不过无常的命运。 愁子的身上全是光环,可此时此刻的她却是如此的孤独,谁都无法理解她的痛苦,真是令她心烦意乱。 我也是啊,咋个感觉自己...

  • 读书|空腹的神奇自愈力

    🤔断食还能治好病,那么每当生病时,没有胃口,是不是就是身体的自愈反应吖,没胃口进食,也就是断食治病了嗷(˘•ω•˘)

  • 读书|此生尽兴

    在她眼中,人生无常,人既然活着,就应该自由。 碌碌人生,我们光顾着为应付生活而疲于奔命,往往却错过了许多风景。 人类的本质是孤独。 生是一个人来...

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    读书|空腹的神奇自愈力

    越饿越健康,这才是真正的健康。 不吃早饭的轻断食(也不能吃夜宵)会使氧气消耗量减少13%。那么,活性氧的生成也随之减少13%。活性氧是癌症,动脉...

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    读书|空腹的神奇自愈力

    据说如果三餐好好吃的话,消化、吸收所消耗的能量可以跟跑完全程马拉松消耗的能量相匹敌。所以野生动物在生病或受伤的时候,首先选择断食。 当处于生病、...