最近一直有一个想法，想建立一个每天“给予5分钟”的社群，就是感兴趣的人进群后每天利用5分钟左右的时间来分享自己每天的小收获，也可以理解为一种善意...

这一周并不平静，如果说人生不如意十有八九的话，我想这就是真实的生活吧！牙痛发作、朋友失恋、自己的感情问题，这一周相对来说较松散，花在沟通上的时间...

1.清理了自己的情绪，主动做出了改变。在改变前首先要做出改变的行为，比如暂且把不愉快的事情放下，然后投入到别的事情上，记住快乐、积极的感觉，用积...

人真是一个很奇怪的生物，坚强的时候能熬过人生中最低谷的阶段，脆弱的时候只需要一件小事就能被打倒。 特别在感情上，似乎每一对情侣都有过甜蜜的时期，...

1.今天情绪不好但是依然学习了一点理财知识。 2.有好好吃饭 3.有在复盘，虽然还是会揪住一件事情不放，不过我决定从今天开始增强自己的主动性。 ...

21——27这一周内我都做了什么呢？ 1.在简书上坚持了为期一周的自我肯定表达，今天将其总结升级，虽然这周的阅读量寥寥无几，不过做这件事的初心是...

为什么我要开始自我肯定呢？因为我们很多人已经习惯把自我否定、自我质疑、自我批评内化到日常生活中，会进行很多消极的自我对话，看似没什么影响，但当我...

今天一整天都在阅读《打开心智》这本书，在速食化时代，作者没有随波逐流去将一本书做简单化处理，而是尽可能的向读者解释某个现象背后的原理和模式，也就...

人总会受习惯的影响不自觉的去做一些事情，认同一些观点，每天早上通过写一些自我肯定的话对很多人来说似乎是没有必要的，在社会这个大学校里，好像时间越...