最近一直有一个想法，想建立一个每天“给予5分钟”的社群，就是感兴趣的人进群后每天利用5分钟左右的时间来分享自己每天的小收获，也可以理解为一种善意的输出。 可以是分享阅读一本书...
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再次重温可理解性输入
今天看书、看学习视频的时间有点多了，为了让眼睛得到短暂的休息，我重新盲听了罗肖尼的优质视频，再次重温了可理解性输入的实践要素。 根据二语习得理论，我必须从以下几个...
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答应我，不要被情绪打倒
人真是一个很奇怪的生物，坚强的时候能熬过人生中最低谷的阶段，脆弱的时候只需要一件小事就能被打倒。 特别在感情上，似乎每一对情侣都有过甜蜜的时期，有过美好的回忆，可一旦两个人出...
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曾经和我一样抑郁的人终于找到了我
今年年初的时候，我的抑郁达到了严重的地步，所以就找白大褂去看了。 在他的建议下，我认识了很多和我一样有抑郁情绪的人。 我们一起交流心得，一起互相开导打气，就这样我慢慢的度过了...
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真正的自信来自于能够接纳自己的不足
丛非从老师有一次在直播的时候，下面有人评论他的牙齿不好看，建议他去做一下正畸。 一般听到这种否定时，很多人可能会很在意，但是老师当时是这样回复的：我的牙齿是不好看，但是没有关...
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我21岁从三楼跳下去时，为什么要活下来？
我今年31岁，在床上躺了10年了，我是一个只拥有半个身体的女人，因为胸部以下，我是没有知觉的。 1， 初中毕业，我就跟着姑姑出来打工了，因为学习成绩不是很好，对读书没有信心，...
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一周的自我肯定到此结束
为什么我要开始自我肯定呢？因为我们很多人已经习惯把自我否定、自我质疑、自我批评内化到日常生活中，会进行很多消极的自我对话，看似没什么影响，但当我们总是下意识的去反刍它们，反而...
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我为什么要读《打开心智》这本书？
今天一整天都在阅读《打开心智》这本书，在速食化时代，作者没有随波逐流去将一本书做简单化处理，而是尽可能的向读者解释某个现象背后的原理和模式，也就是分析产生的原因，帮助读者进行...
