发简信
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烟火人生，文字相伴，用心植树，不问花期，道阻且长，行则将至。<br><br>微信:46511808<br>
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瑜伽给我带来的好处
我接触瑜伽是我生了二宝之后，那个时候自己很胖，差不多有125斤左右，本来我人也不高，就显得很胖，特别是肚子上的肥肉，感觉自己都看不下去了，我记得最清楚的是我老公对我说的...
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重读蔡颖卿--写作100天第50天蔡颖卿的书每次重读都像未曾读过一样，需要记下并实践的谏言有很多。 蔡颖卿书的摘录： 1.成绩单只是一扇美丽的窗户、豪华的门，我们要盖的是一座坚固的地基，只有真金才不怕红炉火。...
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我在船长平台的航行感受我是三甲医院的一名护士，我也是两个孩子的妈妈（儿女双全），二宝贝差不多周岁了 ，我还坚持哺乳，每天忙忙碌碌，白天去上班，下班后回来忙俩孩子，但我不焦虑，还能抽时间学...
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2022年，敢不敢用一年时间用自律改变自己！
第一、作息 在保证8小时睡眠基础上，试着拥有规律的作息，醒来不赖床，睡前不玩手机。 第二、待办事项 每天拿出十分钟，写下当日的“待办事项”，并且打卡完成他们，提高效率。 第三...
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爱自己的十种方法
最近脑海里一直在想一个问题，我觉得自己不够爱自己，而且仔细想来，不知道怎么爱自己，于是我想到了曾经好像看过樊登老师的一个视频，说到十种爱自己的方法。 1.停止自责。爱自己的方...
