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    身体使用指南--气息

    都说千年王八万年龟,龟鳖类新陈代谢慢,气息也长,这也算是它们能够活久见的原因之一。 那么人是不是气息越长越长寿? 答案是肯定的。古印度有一些瑜伽士认为,人的一生呼吸次数是有定...

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    三觉

    灵性生活离不开三个“觉”,你所在的觉的程度不一样,你所经验的灵性生活品质也会不同。 按照敏感程度来说,“三觉”由显入微分别是:觉察,觉知,觉照。 ...