早饭后，我问老公要不要一起带儿子去公园玩，老公略有埋怨，说“昨天不是说好了吗，今天让我休息一天？”我说：“行，你在家休息呗，我带儿子去公园。”老...

9：31分，孩子终于睡着了。 我松了一口气，8点钟，去给老公盛饭热菜，小家伙自己在房间不知道怎么就急了。爸爸过来，让爸爸走。我过来，让妈妈也走。...

笔记： 在关系中倾听，更有机会觉察自己。 我身边所发生的是我自己吸引来的。我所讨厌的必然是我身上也有的。 一个手指指出去的时候，另外有三个手指在...

笔记： 当倾听成为习惯，觉察即可贯穿在生活中的每个细节了。 倾听是忍住不说。那么忍住没说出去的是什么？是自己头脑中的各种声音。这些声音是哪里来的...

练习倾听的第一步是闭嘴，是忍住不说。 我最近是怎么了？不但忍不住不说，还对孩子大吼大叫。儿子感冒咳嗽又一个星期了，中医、西医看了三位，难喝的中药...

笔记:当幸福感依靠别人认可，或者通过与别人的比较而获得时，很不牢靠，随时可能烟消云散。 对于成人来说，教是一种快速有效地让孩子知道结果的方式。成...

笔记： 在一个家庭里，父母有充分的优势占据自己喜欢的位置，孩子是被动的，抢不过父母的，除非父母先出让有利于孩子成长的位置，孩子才有可能逐渐长成自...

笔记： 父母的接纳力呈现为虚、弱、柔，如坤为大地，接纳万物。 在做到“柔”的过程中，我有三点体会：一是内心用力代表了我还是只愿意接受某一种结果；...

1.小儿生理特点：形气未充，生长迅速；两有余三不足； 2.小儿病理特点：发病容易，传变迅速；脏腑清灵，易趋康复。