这本书是采用认知行为疗法（即CBT）帮助你克服焦虑问题。CBT的出发点是认识到我们的思维、感受和行为方式是紧密相连的，改变我们看待自己、自身经历...

我的孩子抑郁了，我却以为他只是不开心 这是一本什么书 看到封面，最吸引眼球的是两个词“抑郁”、“孩子”。更让人容易注意到的，是封面的母亲和孩子。...