迫不及待要分享我生命中第一个正念日，我不知道用怎样的语言概括这一天的感受。我只想说，这一天我没有白活，这一天虽然很忙却是我自己的，这一天是我生命...

很不争气，又是内耗的一天。工作中找不到价值感，女儿二模考得一般。自我怀疑和焦虑恐惧，如潮水般又一浪接一浪向我袭来。 从对女儿的怀疑，到自我的怀疑...

打开背景音乐，找一组自由、松弛、放空的音乐…… 自由，在键盘上敲下这两个字，大脑停顿片刻。 跟着舒缓的音乐，晃着脑袋，翘着脚趾，踢着客厅的椅子。...

河，如果不是这一期的主题锁定河，我都不知道我跟河有着怎样的渊源。 连日来，脑子闲下来，会思考片刻，我的生命里到底与河有着怎样的连接。 有时候，当...

不知不觉，已经记录了三个开始自由写作的时间——6:48、6:52、6:53。 时间这个主题，让我心生敬畏，进而有些迷茫、无措和退缩。 不自觉删除...