A1便签：激活经验、面向过去 2019年2月开始至今的一年时间里，养成了每天早上5：30起床跑步和每天健身的习惯，并且一直坚持了下来。 提示：自...

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I便签：我们行为改变的三个层次有结果、过程、身份。 1.结果：改变你的结果。例如健身、学习、阅读、写作等。绝大多数情况的时候，我们的目标就和这个...

A1：2019年初2月份的时候，在医院为家里病危的老人陪护，一个春节的时间里，看到了很多病人垂死挣扎在生命线的边缘，认识到了健康的重要，于是，陪...