发简信
IP属地：湖北
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像蚂蚁一样的工作、蝴蝶一样的生活。
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慢走和跑步都没它养生，远离腰痛、胃病…...受用无穷
人体最喜欢的姿势是什么？既不是躺，也不是坐，而是蹲。所有婴儿在母体中都保持着这个姿势，它让我们的身体放松，又能获得安全感。 只要蹲的方式正确、幅度恰当，各种蹲姿都能对身体起到...
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yanjunsea 抖音粉丝64万，目标管理式减肥
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余生很贵，请别浪费
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用呼吸降血压 效果好 不花钱第一步：找个自己最舒服的姿势，躺下来。盖好，别着凉。 第二步：放松，完全彻底的放松。身体的每一个部位，每一个组织，每一根神经，每一个细胞都要放松下来。 第三步：借用吐气放松，...
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早起攻略｜听说你时间总是不够用？早起吧，引爆你的小宇宙我是格格，从去年春节开始，坚持每天5点起床，已经一年半了。因为早起，让我在工作之余，有时间做自己喜欢的事，读书、写作、跑步、学英语。 最近，很多小伙伴给我留言，想和我一起早起...
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长期坚持早起、跑步、读书、写作、学英语，生活会发什么变化？-5
【"格格早起成长公益营"来啦】 此文公布后，好多小伙伴给我留言，想和我一起早起打卡。为此，我特意发起成立了"格格早起成长公益营"，带领大家一起早起打卡、共读共写、线上分享、互...
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格格<br>畅销书作家<br>著有《榨书》、台湾版《阅读变现》、《有效学习》<br>资深阅读写作教练<br>格格读书会创始人<br>用读书写作滋养自己、赋能他人<br><br>~公号 格格吉祥~
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发乎于心，言之在理。 本专题仅收录主题与心理学知识、心理健康与内在成长、咨询理论及实务有关的原创文章，内容须兼顾科学性与生活性，能让读者获益或激发共鸣。 投稿须知： 1、字数要求：1000字以上（字字珠玑、逻辑缜密的大神可破例）； 2、排版简洁美观、阅读体验良好：至少需要一张相关插图，请用段落间空行代替首行缩进，文中小标题建议用粗体或大一字号区别，标点符号使用正确，无明显错别字； 3、内容原创，结构完整，体裁不限：小说、散文、诗歌、日记类碎碎念请谨慎投稿，除非有丰富的心理学内涵；读书或听课笔记类文章须包含超过原作或课程要点50%以上的个人见解； 4、标题积极正向，不含有明显偏激和负能量用词； 5、文章任何位置（包括图片）不含有微信、微博、博客、电话号码、邮件地址、公众号、QQ、二维码等推广信息及广告性质外链； 6、请勿密集投稿，请勿旧文重投，一天之内最多收录同一作者一篇文章； 7、优秀文章有机会收录心理专题月刊筛选池http://www.jianshu.com/c/73e9373dfdd4 并获社群内推荐。 具体投稿须知，请点击：http://www.jianshu.com/p/fc419451e261
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斜杠青年/伪医生/伪专栏作家/伪摄影爱好者/伪古典音乐爱好者/伪旅行家/假装文艺青年/客居英伦15年/精游43国家与地区/千万博主/千万小心加我好友/千万。。。
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在清浅的时光里，安守一颗纯净的心。（注:简书内文章均为原创，若转载，请联系本人！）
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偶尔拍花，随意喝茶，简单人生，留点印记……
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钟情驴色，快乐生活
