主题:如何请求别人帮助 拆页来源:《好好说话》(微信读书177-181) 【R】 要知道,社会上每个人其实大多是愿意做好事的,但关键是我们必须要...
主题:如何诚实地表达自己 片段来源:《非暴力沟通》(微信读书28-29) 【R】 为了彼此能乐于互助,我们专注于四个方面——非暴力沟通模式的四个...
主题:如何称赞别人 片段来源《遇见谁都聊得开》(微信读书301~302) 【R:阅读原文】 面对面称赞别人是有风险的,如果他不信任你,会认为你厚...
【主题】:感恩的力量:感恩拜访练习 【I:用自己的话重述原文】 what:这个拆页为我们介绍了一个感恩的方法——感恩拜访 why:感恩可以从根本...
【主题】:怎样劝导才有效 【I】: what:这个拆页告诉了我们一个劝导别人的小技巧,将“为什么不”转变为“为什么要” why:劝导别人做或者不...
【主题】:如何有效应对别人的批评和嘲讽 【I】: what:这个拆页给我们提供了面对别人批评时回应的方法。通过倾听、认可、表达三步,化解对方的敌...
【主题】:如何寻求对方的原谅 【I】: what:这个拆页告诉我们犯了错误后如何道歉,能够尽可能改正自己的错误,争取到对方的原谅。 why:我们...
【A1】: 时间:2018年至今 【事件】 大学毕业后,体重一天天增长,曾经的八块腹肌也已经九九归一。 于是减肥这个念头就一直在脑海中萦绕。 健...
【主题】4步让对方更容易接受“不” 【A1】: 时间:20.7 地点:家里 起因:父母催子 经过:父母思维比较守旧,认为人必须要有孩子,...