有多自律就有多自由。 自律是一个结果，就是在别人看来很难的一件事情，但对你而言却很简单，因为你已经习惯了。 习惯的养成需要时间，习惯的养成需要动...

✔我们每个人都有很多习惯，我们70%的行为都受习惯的控制，所以我们的人生其实就是在重复中度过的。 ✔我们有三大习惯：吃饭、睡觉和运动。 大约就要...

时间管理的基础是精力管理！ 那么什么是精力呢？ 就是你的能量，这里面就包括了体能、情绪、精神、情感...... 其实能量就像是一个蓄电池，如果你...

✔情境就是你有多少时间，你在什么样的一个空间，你当时的体能精力怎么样？ ✔管理时间也好，管理事件也罢，其实就是把事件进行分类，事件分类了以后，我...

管理时间的核心就是管理事件。 所以我们主要的分类到现在讲了三种， 一是日程， 二是有截止日的清单事件， 三是没有截止日的清单事件。 日历当然最少...

✔GTD，Getting Things Done。 ✔大脑是CPU，不是硬盘。 ✔儒释道始终在讲一件事：活在当下。 ✔心猿意马：我们大脑每时每刻...

✔时间管理的泰斗德鲁克说，要把每天发生的事情记录下来，然后进行分析，最后才能更好的安排时间。 ✔德鲁克没有给时间管理进行更多的阐述，但是他得出了...

✔用晨间日记，把日积月累的宝贵习惯，以及，不断涌现的智慧记录下来，不让宝贵的经验错过。 ✔晨间日记，最好是在晨间写，但如果来不及，可以利用在白天...