曾惠清

有多自律就有多自由。 自律是一个结果，就是在别人看来很难的一件事情，但对你而言却很简单，因为你已经习惯了。 习惯的养成需要时间，习惯的养成需要动力。 习惯是什么？习惯就是有特...

曾惠清

✔我们每个人都有很多习惯，我们70%的行为都受习惯的控制，所以我们的人生其实就是在重复中度过的。 ✔我们有三大习惯：吃饭、睡觉和运动。 大约就要占我们一天时间中的13-15个...

曾惠清

时间管理的基础是精力管理！ 那么什么是精力呢？ 就是你的能量，这里面就包括了体能、情绪、精神、情感...... 其实能量就像是一个蓄电池，如果你只是放电，时间久了就会耗光电量。

曾惠清

✔情境就是你有多少时间，你在什么样的一个空间，你当时的体能精力怎么样？ ✔管理时间也好，管理事件也罢，其实就是把事件进行分类，事件分类了以后，我们就要根据情境安排了什么事件。...

曾惠清

管理时间的核心就是管理事件。 所以我们主要的分类到现在讲了三种， 一是日程， 二是有截止日的清单事件， 三是没有截止日的清单事件。 日历当然最少，有截止日的清单，事件也不要太...

曾惠清

✔GTD，Getting Things Done。 ✔大脑是CPU，不是硬盘。 ✔儒释道始终在讲一件事：活在当下。 ✔心猿意马：我们大脑每时每刻都有无穷的念头，当我们有些事情...

曾惠清

✔时间管理的泰斗德鲁克说，要把每天发生的事情记录下来，然后进行分析，最后才能更好的安排时间。 ✔德鲁克没有给时间管理进行更多的阐述，但是他得出了一个结论，他说一个人20%的事...

曾惠清

✔用晨间日记，把日积月累的宝贵习惯，以及，不断涌现的智慧记录下来，不让宝贵的经验错过。 ✔晨间日记，最好是在晨间写，但如果来不及，可以利用在白天的碎片时间写，可以晚上补上。但...

曾惠清

✔一日之计在于晨，一晨之计在于起。 ✔如果你可以起来，那你才可以实现在晨间去计划这一天。 ✔成功人士有很好的习惯，同时看到别人有好的习惯，他会把它变成自己的习惯。 ✔曾国藩说...

曾惠清

管理学大师德鲁克说，时间是一个人最稀缺的资源，人人都需要时间管理。 活出了时间的自由，让生活变得更加幸福，效率更高了，目标更快实现，压力降低了，有时间去锻炼，身体更健康，他们...