很多老年人都有不同程度的心脑血管疾病，有很多食物具有通血管的功效，在日常饮食中经常食用，有效的预防和治疗老年人心脑血管疾病 一、番茄 番茄中不仅各种维生素的含量比一般水果要高...
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常见的十二种保护血管，预防血栓的食物，老年人尤其建议多吃 -
一颗平常心、平静心、好人心
人典型的毁灭，就是在「贪欲中开始，在牢狱中结束」。 因为人的欲望无穷期，所以克制自己并非易事，只有常怀律己之心，常思贪欲之害，不该自己管的事不插手，不该自己拿的东西不伸手，始...
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志愿规划，别忘记了四个“顺势而为”！
判断孩子适合什么样的专业，别忘记四个顺势而为！ 第一个，顺应孩子的学科优势！大学专业是有学科偏向的，同样也是有学科回避的。孩子哪门学科学的好，就尽量去顺应哪门学科，不想再去学...
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当快乐曾是大自然的无㗇无限的馈赠，或成为最佳的润滑剂时，…继而成为生命力量的驱动轮…
山河入怀，心向自由：一场出走的精神盛宴
当脚步挣脱日常的藩篱，奔赴山川湖海的邀约，快乐便不再是浮于表面的嬉笑，而是一场由内而外的生命觉醒。 阳光穿过枝叶的缝隙在肩头跳跃，耳畔是风携来的自然私语——溪流叮咚是...
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山河入怀，心向自由：一场出走的精神盛宴
当脚步挣脱日常的藩篱，奔赴山川湖海的邀约，快乐便不再是浮于表面的嬉笑，而是一场由内而外的生命觉醒。 阳光穿过枝叶的缝隙在肩头跳跃，耳畔是风携来的自然私语——溪流叮咚是...
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《活法》——读书感悟
下午读稻盛和夫的《活法》，边读边反观自己，做出如下反思: 一:过去有太多的限制性信念，常被外境所困，导致顾虑太多，瞻前顾后，束手束脚，缺乏放手一搏的魄力和勇气。 二:没有把时...
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2025.6.14日商与道学习心得
2025.6.14日郜胜利学习收获，总结如下，与大家共勉！ 通过两天的学习，让我明白: 1.要想改变命运，只有持续学习、成长自己，真正脱胎换骨，才能成为全新的自己！ 2.突破...
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将“成为房角石的材质，言重了…“删掉…
最好的贵人，就是努力的自己
不管你在深夜经历了怎样的泣不成声，有多少负能量，早晨醒来生活还要继续。这个城市依然车水马龙，开心或者不开心，这个城市都没有工夫等；成长，就是一个不动声色的过程，一个人熬过一些...
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善于提供情绪价值也是一种能力
网上有个热门问答：“什么是情绪价值？” 一个高赞的回答是：她做饭忘了放盐，他打趣说吃淡一点好，低盐饮食健康；他出差带回来一件偏大的纪念衫，她笑着说挺好，宽松更百搭……总之，不...
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