减肥过程中了解到的一些事，有道听途说的，也有专业分析的，汇总起来供大家参考：（知识来源于果壳网和BBC纪录片等） 1、基因决定了你是胖子！很多人都在强调后天环境对于发胖的影响...
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关于减肥，你不知道的7件事 -
谁说红枣、阿胶能补血？真正补血的食物是它！
作为一个每月流血7天都不会死的女人，似乎真没有什么能打败我们的。 然而，流血多了，不小心就会贫血了…… 贫血会让基础代谢下降、运动表现差，这时候要是再来点节食减减肥，那更不要...
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国家三级营养师<br>微信公众号：心理营养师程伟华<br>国家三级心理咨询师<br>慢病营养师<br>减肥营养配餐师<br>中国营养学会会员<br>中央人民广播电台“香港之声”节目营养嘉宾<br>
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史上最全最小白瘦身笔记【一】by路呆呆另辟蹊径减肥法
【前言】 这是一篇长文，希望胖友们能有耐心看完，也希望看完胖友们，能有所收获。 这是胖主（不是胖猪）我胖了N年后，有意识的减了1年后的所有心得体会，希望能对现在还在迷茫、一直...
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零压力减肥 | 香蕉早餐减肥法文 | 珺如钰 今天翻出好几年前的一本书：《香蕉早餐减肥法》。因为这个减肥方法的简单易行，所以推荐给需要的小伙伴们。 香蕉早餐减肥法三大概念：不用克制不用花大钱不用花时间 3...
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减肥就是“管住嘴、迈开腿？”你误会了这篇文章，是我对《我们为什么会发胖：以及到底该怎么减肥》这本书的解读。其中也有些内容可能来自其他材料，为了方便表述和理解，逻辑顺序可能也和原书不同！ 《我们为什么会发胖：以及...
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来来来，减肥方法大测评
减肥方法太多了，什么方法都有人尝试，有人有效果有人没效果。 我试了N多种减肥方法，一个一个来仔细评论下。 我曾经很胖，毕业后像吹汽球一样胖起来后再没瘦过，巅峰时体重160斤，...
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遇见更美的自己：减肥与消化（从胃部机理出发换一种思路）最近我妈越来越胖，她老人家终于下定决心减肥。170的她144斤，看着越来越粗的肚子和大腿，自己老跟我感叹年轻那会儿身材多么多么好......我还是找个纪录片研究下吧～ 昨天下...
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女子那些“变美”小秘密（二）——妹子们的私房话今天来聊一聊女生的那些私密话题。男生可以右上角点×，也可以转给你的女友爱人，或者为未来的女友爱人收藏。 我在保养和调理方面是很相信中医理论的，但我不喝中药。在学校蹭着上过两学...
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青年作家，代表作《富兰克林效应》《熬过孤独的人才配说未来可期》 公众号:陈允皓 微博@陈允皓Mars<br><br>成长励志专题主编，韩寒ONE一个人气作者，一个无药可救的二逼青年。热爱生活，追求自由，义无反顾做自己。<br>文章已使用“原创江湖”保护，转载请联系本人<br>
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有马甲线的90后医学硕士<br>喜欢写作，爱好犯懒<br>青春有张不老脸，我有一颗少女心<br>专题『美容家』编辑<br>新浪微博@yilin____<br>微信510132810–欢迎加入美容家<br>转载请私信简信&微博私信<br>Student/Nurse/Ghostwriter/Dancer
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告别吃土——盘点那些大牌彩妆的平价替代品What？阿玛尼又出唇釉了！？YSL的口红颜色又更新了！？资生堂粉饼又出限量版了！？天哪噜，又手痒了，好想买买买，好想继续美美美啊。然而挣钱的速度始终是赶不上化妆品更新的速度...
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对于求职面试，你不得不知的技巧
文/公羽依娜 1、 最近，很多读者朋友跟我分享了自己找工作的一些经历，也有很多大学生留言问我应该怎么找工作，借此机会，我梳理一下自己找工作的一些经历及感悟。 4月份的时候，由...
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7年时间服务7个队伍50个奥运冠军的国家队体能训练师，手绘好且会打爵士鼓的摄影师。
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我的茶养生小贴士我的胃对咖啡的耐受性太差，我又实在不爱喝市面上的那些饮料啊奶茶之类的，所以长期来习惯了一直自己随手泡茶喝，不管是茶叶、花茶，喜欢自己小小DIY一下。慢慢慢慢，虽然还没有达到对...
