发简信
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6月15-16日情绪觉察日记第117天这个周末我们一家五口到双月湾玩，虽然天气炎热，但一点也不减我们的热情！ 看着先生跟孩子们疯狂的玩耍，感觉爸爸给到孩子是一种勇气和勇于冒险的力量，也是增加孩子自信的力量...
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5月18日，第20天，第6期情绪觉察日记，第6天
今天睡醒之后，脑子里还是昨天上课的画面，想到昨天走上舞台分享的情景，主持人给我4分钟时间，结果我讲了超了很多时间。 慢慢的想到了之前上班的自己，走路带风，从走廊走过，办公室能...
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5月17号第六期情绪训练营第5天+情绪觉察日记第87天今天是我大女儿学校的家长开放日。我昨天就回了番禺，所以我就让先生去参加，他也答应了。到了中午我收到他的信息说，只有两三个家长来参加，然后继续吐槽说每班都只有两三个人来...
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21天不抱怨第59天，情绪觉察日记第107天（突破自我，学习后“考核”的一天）21天不抱怨，10天0抱怨 5月14日，下午14:16分，记录这一分一秒，因为这天是我30年来真正突破的一天。 一个突如其来的电话让我“救救”她，是我的一...
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5月6号情绪觉察日记第76天(家庭关系规划师毕业了)
今天是个好日子，我们家庭关系规划师毕业了！为期三个月，共12天的课程圆满结束，而对慧萍老师充满了不舍之情。 今天进行了实战考核，我们轮流当咨询师和来访者。而且...
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21天不不抱怨弟37+情绪觉察日记第81天（禅舞第一天感悟）
21天不抱怨第37天，11天0抱怨 4月18日，终于等到了禅舞专业班的第一天，为了这次的专业课，我们番禺的同修桂兰姐和魏老师用了很多时间动员了很多人才找到这个场地，...
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4月16号情绪觉察日记第56天
因为18~21号要回番禺上禅舞课，17号晚上又是我的同俢根哥开第1次的沙龙讲座，我也有新朋友参加，所以我也很想去参加沙龙。所以本来想18号早上才回番禺的，现在想提早到...
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21天不抱怨第36天+情绪觉察日记第80天（克服恐惧）21天不抱怨第36天，10天0抱怨。 17:10分，我和女儿上楼顶浇花的时候，在楼梯里和小强相遇了，它紧跟我的步伐，我无法控制地大叫了一声，不过这次叫声很短暂，也...
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情绪觉察日记第77天+21天不抱怨第33天（心理大会感悟）21天不抱怨，7天0抱怨。 4月13日-4月14日，心理大会完美开启，来自各个地区的家人们汇集在一起，到昨天圆满落下帷幕，大家都依依不舍，感动的泪水源于女人慧的真...
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21天紫手环不抱怨第32天+情绪觉察日记第76天
21天不抱怨，2天0抱怨，今天香港下雨，天气也转凉了，保持着一颗随遇而安的心，不一会儿就雨停了，我们也顺利到达坐车点，虽然途中爸爸心脏依然有点难受，最后还是能坚持下来。...
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4月11号情绪觉察日记第52天
晚上大女儿放学回来后跟我说:我英语测验考了全班第一名！我听到后内心那喜悦啊简直无法用言语表达，这是她人生的第一次全班第一，我开心的跟她说:哇噻太棒了，你是怎么做到的呀...
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家庭关系规划师第2天分享今晚一到家就陪孩子们睡到现在才醒。我在想是什么力量支撑着我每天来回跑3个小时。然后睡觉只睡3四个小时，就是老师说的能量，是学习的欲望还有老师同学们和这个场愈带给我的具大能量。...
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4月7号7天情绪训练营第四期第7天+情绪觉察日记第48天第4期的7天情绪训练营圆满结束，非常感恩召英老师7天的分享，也感恩自己一直都坚持写觉察日记。三天的假期带着三个孩子感觉精疲力尽，情绪也波动起伏。晚上跟小儿子洗完澡后，...
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4月9号情绪觉察日记第50天
今天下午在我的社区群里再次重启语音微课分享，心情非常激动，愉悦！因为已经有几个月的时间我没在群里语音分享了，其实很多朋友之前私底下跟我说:怎么现在都不见你分享了，好怀念你的声...
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个案感悟——此刻我全身心属于你们
今天和案主夫妇见面了，主诉事件：孩子初一开始厌倦学习，迷上了手机，经常用手机来要挟父母，没有手机玩就不上学，经常不交作业，这次是因为政治老师当面批评孩子，然后孩子反抗...
