早晨空腹体重:58.7kg 早餐:一个油桃，一个蛋白，一罐牛奶，一个番薯，一块小米糕 午餐:虾吃完，米饭吃完，苋菜四分之一，荷兰豆四分之一，一碗...

早上空腹体重:57.7kg 早餐:一碗小馄饨，一个蛋白，两个小地瓜，一罐牛奶早读后喝 午餐:椒盐仔排吃了三块，螺蛳吃光，包菜吃光(上下图分别是吃...

早餐：一个蛋白，两个小番薯，一罐牛奶，一个煎包皮 午餐：苋菜，猪爪，番茄土豆，一个油桃 晚餐：一个蛋白

早上空腹体重:58.2kg 早餐:一个蛋白，一碗稀米汤，一块发糕，两个小番薯 午餐:黄鳝，空心菜，炖河蚌 晚餐:一个苹果加一罐酸奶，水煮西兰花，...

早餐:今天是我给自己定的每周早餐放纵日-汤面一碗！外加一个蛋白。 午餐:虾仁吃光光，茭白吃光光，忍住了没吃榨菜，毛毛菜太油了，吃了一半，米饭一半...

早上空腹体重:58kg 早餐:一碗燕麦，一个香梨，酸奶来不及喝，留到中午 午饭:半碗糙米饭，丝瓜蛋汤，香煎龙利鱼，一杯酸奶 晚饭:狼人杀玩得太晚...

空腹体重:58.6 早饭:一碗燕麦，一个苹果 午饭:分了两顿吃 黄瓜炒蛋，糙米饭，蒸龙利鱼，一杯酸奶，一个橙子 晚饭:一个玉米

早餐:一个蛋白，一个番薯，一瓶鲜奶，一点年糕。 午餐:一半米饭，一半生菜，其余灭光 晚餐:沙拉一份