今天朋友圈被一个可怜的女孩子刷屏，被父母16万请来的家教老师性侵长达1年。为什么会发生这样的惨剧？为什么那么多的性侵受害者，都没在第一时间寻求帮...

良好的内在状态，其实就是将情绪状态和睡眠状态保持好，这两个状态好了，我们的身体精力状态也就会提升，而注意力水平状态则也会随之增强。 情绪，按照发...

在考研过程中，外在环境包括哪些内容呢？梳理了下，有以下几个方面： 1、人际环境。这一点包括与恋人的关系、舍友的关系、父母、朋友的关系等等。 2、...

承接昨天分析的结论，要提升学习效率，其实就是要做到以下几点： 1、提升随意注意的稳定性与持久性 2、选择最合适的学习方法 要做到提升随意注意的稳...

提升学习的效率，其实就是要让我们在学习、看书的每一分钟都能看到心里，降低低效能学习情况（也就是在图书馆泡了一整天，累计时间都有8-9小时了，可是...

要提升复习行为的持久性，首先就必须去思考，复习行为究竟是什么，由什么所主导和影响。 复习行为，其实说白了就是一个动作，跑去看书的动作。我们想要提...