每次跟异性打交道后，我都会有很深的感悟。逐渐发现我想要静下来，不再被谁喜欢我这样的欢喜刺激，不太喜欢心情被谁有没有回复我而牵绊，我也不想再...

又一次经历了分离，有很多不舍，也有很多遗憾，幸而还不是很深的感情，但也有很多值得我反思的地方。 最深的感触是我应慢慢做到成熟稳重，大...

2025年7月27日，是我迄今为止人生中最有力量的一天，也是我人生新的起点。我已觉悟到，照顾自己的任务要由自己承担，而不是转嫁给任何人，或...

今天大单位组织拔河比赛，一天下来已经透支，上午拔两场三次，下午一次，晚上只能躺在沙发上叫唤呻吟---实在是没力气了呜呜，连手机都看不下去🤦...

经过多年的情感经历和与孤独的斗争，我发现人要过得好，不是体现在谈了一个男女朋友多么幸福，也不是到了一个多么美丽的地方旅游或生活，是在平时、...

我们很少带着觉知去生活，很多时候我们都是随着固有的思维波动，加强觉知，也许会潜到脑海深处，看到冰山下的某一角。 每天我醒来的时候会有...

人年纪大了，就不那么执着于掩饰了，越活越真实，活出了自己的样子。以前总是会攻击自己，告诉自己不要这样，不要那样，要脾气好，要稳重，害怕找对...

哭了一场，憋了很久，人是应该定期哭的，因为创伤没有康复，会在不如意的时候，到处投射，而很难会觉察出来是旧创伤被激发导致的。 我会因...

我时常在想，我是多么不需要这个东西，作为羞耻感经常困扰的人群，我很难形容这种感觉，那是一种…来夸我吧、来爱慕我的欲求，压抑在了看似不经意却...