有时不得不承认，每天都想要输出并不容易。 每次我想放弃的时候，我总会给出一些自我合理化的理由，比如今天看的书太多了，需要消化一下，明天再写；...

分手给我们带来的痛苦可能只是礼物的一层丑陋的包装，当我们勇敢的把它一层层剥开时，你或许能发现生活想要赋予你的礼物。 今天茜姐，又给了我很多指...

今天很神奇，第一次出现了理智觉得我需要难受，但自我的感觉和情感告诉我并不难受，而是理解和释然。 仔细一想，可能是我现在心态非常的积极，我完全...

共情：理解他人特有的经历并相应地做出回应的能力。 案例一： 情感咨询师面对一位不耐烦，只想开点药的女士，先认可她的想法，很乐意帮她开药，很明白她...

如何与更好的自己融为一体。 1. 要能够了解自己的身体，明白自己身体发出的信号。 2. 不要过于现实，在和自己对话的过程中，要更多地停留在自己和...