今天读了三章节:重度拖延症/康奈尔笔记法/如何提问 重度拖延证 生物钟效应: 在孩子还小时就应该，让孩子按照自然规律来设计孩子的作息时间，不打乱...

读过的书真的要大概写一下读书笔记，这样才不会看过了就忘。 今天早上看的学习的效率 一，学习的本质，学习记不住和学不会 1，用知识链和记忆结来学会...

越来越发现我，我真是个拖延症的患者，以前我一直觉得做事情很有效率，我总是怪别人怎么一件事情这么慢，而我脑子里总是各种想法，有想法了就想马上去做，...

接触视频号萌姐有1个月了，她推荐的早起，互联网时代，直播时代，视频号的风口领，是我一直寻找的圈子，我喜欢这样的积极向上的圈。 在奕宽老师的陪伴下...