在图书馆，静静地坐着，开始写我和瑜伽的故事. 是的，我和我的瑜伽又重新开始了，一个新的开始，但是它将不再结束..因为只要有我在，我就...

一个有灵性的学生，不勉强自己，总是慢慢的去练习，没有紧张，只有每天舒适的连接，当你信任我，我给你一片彩虹. 主诉：希望双腿更直，缓解肩颈驼背问题...

2020年的春天，孩子在家学习的特别多，青少年体态调整特别重要，第一，孩子的骨头还没有长成，可以去从新调整一下它的位置，让我们不良的体态变得更好...

盆底肌是我们最重要的肌肉，可是大部分的人不知道它的意义和重要性，盆底肌肉的松弛和无力直接影响我们的皮肤，皱纹，内脏器官的脱垂和复位，以及骨...

瑜伽做了13年了，喜欢，如果私教有什么固定模式，那么我没有，因为一个动作对于不同的会员教授的感觉和要点不尽相同，发力的部位也不尽相同，有的学生是...

简瑜伽馆主分享课程 骨盆是我们非常重要的部位，里面有我们重要的器官，是我们女性健康的根本和地基，针对很多女性由于长期各种压力以及不良体态和产后的...