发简信
IP属地：浙江
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努力早睡早起
1、运动：早上八段锦，午睡，晚上散步。新增拍八虚。感觉越来越像老年人了。 2、餐饮：普餐。 3、打扫整理收纳：拖地。 4、看书：No.1《富爸爸...
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季羡林《清华园日记》一篇➕我的一篇十三日 早晨到图书馆读Terence：Phormio，未完。 过午看德文Keller，然而又昏昏想睡。自从星期五晚一夜未睡后，这两天来只是昏昏的...
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聊天
1、运动：早上八段锦（没练），午睡，晚上散步。感觉自己的承压能力差，有点事情就会改变日常生活。 2、餐饮：普餐。着实没有胃口。 3、打扫整理收纳...
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一堆琐事
1、运动：早上八段锦（没练），午睡，晚上散步。 2、餐饮：普餐。 3、打扫整理收纳：无。 4、看书：No.1《富爸爸穷爸爸》看完；No.2《走夜...
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戒熬夜1、运动：早上八段锦，午睡，晚上散步。 2、餐饮：普餐。最近总有一种刚吃好饭站起来又饿了的感觉，是不是要胖了？ 3、打扫整理收纳：洗衣服、拖地。...
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一天吃十五种食物
1、运动：早上八段锦，午睡，晚上散步。 2、餐饮：普餐。上健康管理师入门课，老师说一天包括调料，争取吃15种食物，一周25种。我想想今天吃了几种...
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每日琐碎1、运动：早上八段锦，午睡，晚上散步。 2、餐饮：普餐。 晚餐去素食自助，10元10多个菜，有粥有饭有面有年糕，真的非常好。 3、打扫整理收纳 ...
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元旦2025年的元旦以一场迎新跑开始。虽然由于我参加的活动组织者时间上出了一个小问题，但多少还是跑了一下。 1、运动：早上跑步，八段锦（无），午睡，...
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2024年底总结
虽然比较懒，但这一年也想在简书里留下来一些回忆。 1、运动：早上八段锦，午睡，晚上散步。这一年这三项坚持的还是可以的。体重也从不到一百斤成功破百...