从听美国心理学经典中，有个颠覆的论点：有毒的父母就应该为成年后中毒的子女负责，承担责任，去认错，赎罪。 我的父亲与母亲就应该为他们犯下的罪，而去...

今早突遇情绪波澜之事，及时觉察，深呼吸后，突然一片宁静，内心的声音即刻清晰。 只听得一句句都是贬低我的话语，或者是人格上、智力上的批评…… 我开...

用一个游客的心态，透过镜头重新认识这座美丽的城市。

与本体那股流动的能量同在时，自己就处于完美、稳定、温暖的状态中。 过去习惯用各种事情去刺激自己感觉不同的情绪来确认一个存在的自我。 用不同的角色...