从听美国心理学经典中，有个颠覆的论点：有毒的父母就应该为成年后中毒的子女负责，承担责任，去认错，赎罪。 我的父亲与母亲就应该为他们犯下的罪，而去赎罪、认错，我就是无须单方向“...
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父母应对孩子的“投毒”负罪责 -
有魅力
因为胖被同学嘲笑被男友抛弃，如今却是全国比基尼小姐冠军
因为胖被同学嘲笑被男友抛弃，如今却是全国比基尼小姐冠军 哈喽，大家好，我是你们的老朋友黄教练。 上一篇文章跟大家分享了你为什么一定要减肥的6大理由。今天就跟大...
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警惕！春季养生的4大禁忌，第一条你就经常犯！
一年之计在于春，春季养生重在一个“生”字，要适应春生之气，与万物生发合拍。要想简单有效地打好春天健康的基础，以下4个禁忌你可不要犯！ 禁忌1：常吃酸，不吃甘 ...
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每天一万步，坚持了一个月……
2019年1月初，我为自己定下了一个运动小目标:日行一万步。 如今过去了一个多月，除了中间有两天晚上开了很长时间的会，当误了行程外，其余时间我都很好的完成了。 坚持了这一个多...
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每天一万步，坚持了一个月……2019年1月初，我为自己定下了一个运动小目标:日行一万步。 如今过去了一个多月，除了中间有两天晚上开了很长时间的会，当误了行程外，其余时间我都很好的完成了。 坚持了这一个多...
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别光顾着做腹肌撕裂者了，你得先做这个想要练出腹肌？先弄明白这2点，然后用这6个动作就够了！ 很多人健身的目的之一就是为了腹肌，当然也因此走过不少弯路，白费了很多工夫。这其中很大一部分原因都是下面这2个问题没搞明...
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不懂这一点，白练2个月腹肌撕裂者！练腹肌你真的懂吗？想让腹肌快速显现，还是先做到这一点！ 你是否也发过这样的牢骚：为什么自己按照腹肌锻炼动作练了2个月了，却一点效果都没有！ 其实有这样的烦恼并不奇怪，对很多人...
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一本给予我们跨越能的极限指引的好处。👍
选择地图：一个改变思维习惯的有效工具
以下是具有不同的思维的人，在遇到问题时的问题： 第一种思维习惯的问题：1、发生了什么？2、想要什么/能学到什么？3、做了哪些假设/事实真相是什么？4、他们在想什么/他们的感受...
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选择地图：一个改变思维习惯的有效工具以下是具有不同的思维的人，在遇到问题时的问题： 第一种思维习惯的问题：1、发生了什么？2、想要什么/能学到什么？3、做了哪些假设/事实真相是什么？4、他们在想什么/他们的感受...
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当下的力量：淡定回归与本体那股流动的能量同在时，自己就处于完美、稳定、温暖的状态中。 过去习惯用各种事情去刺激自己感觉不同的情绪来确认一个存在的自我。 用不同的角色，包括娶妻生子等等的来加强自己...
