1、给对将来感到不安的自己。把注意力放在现在，不去逃避。一旦下定了决心就会明白自己该做什么事情了。但是注意力放在现在是以自己想要达到的目标为大方...

《练习心态》里面提到一种状态：“我们选定一个目标或感兴趣的事去做，然后因为遇到困难和挫折没有完成。到最后，就会对某项特别的努力完全失去兴趣...

“我们不是我们所收集的、得到的、所读的东西，只要我们还活着，我们就是爱，我们所爱的事物，我们所爱的人。所有这些，我认为真的会存活下去。” ...

2016年，我25岁，相信我的生活跟大多数人一样平凡：每天上下班，跑步健身，尽量吃好睡好，周末会去看看电影或者周围游玩一下。这一切在外人...