如果心生病了，那就先从人做回植物，喝水、吃饭、睡眠、晒太阳，什么都不想。然后再做回小动物，接纳自己的情绪，正视自己的念头。然后再变成小孩，重新养...

工作日周二，天气阴雨绵绵。 今天天气凉爽，呼吸顺畅，我似乎已不再病怏怏了，掐指一算，原来伤筋动骨一百天已满，这古话果然有一定道理。 恭喜自己在急...

工作日周三，夜深。 高人指点、贵人相助、小人监督、亲人激励，自己努力，越来越清晰不同的人对我的重要意义。 最近很累，有很多值得记录的事，可是没有...

工作日周五，落日晚霞。 昨天在食堂吃饭突然在菜里看到一只苍蝇，我竟然超级冷静地又继续吃了几口，奇怪我为什么没有一点生气，我有些疑惑这个本能反应怎...

工作日周五，凉爽清晨。 今天天气特别凉爽，身体感受到了惬意，大脑也跟着清爽了很多，今天想记录内在小孩的成长，生命的能量就是内在小孩人格与家庭人格...

仲夏，晚风习习。 本次课程的高频词汇是“觉察”，对于高敏感人来说，高敏感特质一定伴随着高脆弱，我越懂别人，别人越不懂我，因为我在懂别人的过程中，...

工作日周三，天气闷热。 明天是院长本月开课的日子，课程顾问提前发来问卷调查，我认真填写每个项目，“你希望通过此次课程有什么收获”，这个问题让我反...

工作日周一，天气晴。 有时候的勇敢，是与恐惧同行，直到因果成熟，自动脱落。 因果的规则是无常，时间的规则是没有规则，过去遥不可及，未来变幻莫测，...

天气阴。 听音乐《微风轻起》 你看 远方微风轻起 天际藏着秘密 你现在会在哪里 爱是 我踏空了欢喜 跌落人海万里 思念却长出双翼 你听 耳边微风...