突然想起昨天晚上做的梦了，心有所思，夜有所想吧，最近一直在纠结话多，忍不住的想慢下来，少下来，奈何，我的无意识行太强大了，有时候还是忍不住，甚至...

今天实在是太累了，昨天比完赛，两条腿都不是自己的啦，今天上午有忙乎了一上午，12:30才忙乎完，说实话今天上完两节课，真的是一点都不想动了，可是...

如何让自己多思考多安静下来呢？

处惊不变，事缓则圆 准确的开学7天了，一开始就遇到了很大的挑战，繁琐的小事变多了，效率要提高，一心想着好，想着做完，但是却没有想着，事情有时是急...

潜意识的自动思维真的是来害人了，我的大脑为什么不能多思考一下，判断一下什么能说什么不能说呢？真是奇怪啊？ 今天说错了2次话，有一次是我自己意识的...

今天一天感觉就是累累累，除了累还是累，上了六节课，嗓子都哑了，人在累的时候，潜意识的脾气和情绪都出来了，大脑累的控制不了你的潜意识了，所以...

今天的话有点多，自动思维出来的太多，没有深入思考，当别人否定的时候，不应该是继续纠正后，辩解，你只要保持住内心，稳住心神，应该可以判定自己如何做...

最近一直在反思一个问题，学习的碎片化以及社群效应的焦虑症，深深影响着我，不能统筹兼顾，系统化学习，这会严重影响我的学习的深度和反思觉察能力。 比...

今天听了权老师的课，不仅在认知上为我打开了一扇全新的大门，她本人的状态与授课时的风采，更给了我深深的震撼。 权老师讲课风趣幽默，那份松弛又投入的...