1.每天早上起床。做50个俯卧撑。（一次性做不了。可以慢慢做）。再来一杯温水清清肠胃 2.水是生命之泉。一定要多喝开水，真的好处多多。 3.饮食一定要健康，规律。不要顿顿油腻...
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每天坚持一些小习惯。对自己好处就非常大
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影响你一生的十个习惯1. 坚持每天阅读，会改变你的修养，气质，扩宽你的视野，相信只要读书就有收获， 2. 坚持每天运动，增强自己的体质，对全身的肌肉有很大的好处，也提高关节的韧性和灵活性，同时也...
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收藏这130句话，做一个劈柴喂马的文艺青年
1 . 凌晨四点钟，看见海棠花未眠。 总觉得这时，你应该在我身边。 2 . 从粗粝的一生中榨尽所有温柔，悉数奉献与你，我仍觉不够。 3 . 有时候不一定要有意义，就像这行白衣...
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朗朗老婆18岁旧照：吉娜，你怎么变了？
作者丨不一 综艺节目《幸福三重奏》播出不久 朗朗老婆吉娜就屡上热搜 #吉娜的东北基因藏不住了# #吉娜东北话上头# #吉娜 好看比什么都强# #吉娜郎朗特别的缘分# .......
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做到这几点，早起真的很容易坚持很难，也很简单，你觉得很难，是因为你害怕，并且不敢尝试，等你把做一件事变成习惯，根本不用费太多心思就会去做。 现在已经早起95天了，几乎每天都是五点半起床。看到这里，我也...
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跑步后，我都变了哪些01 昨天晚上十点多的时候打了个电话给我妈，我妈在电话那头问我“搞掂啦？”（我们那边方言的意思就是忙完啦、或者是搞定啦的意思） 我说：没有，我才刚跑步回来一会，休息一下再去洗...
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一些值得长期坚持的好习惯
1.每天坚持早起空腹饮一杯温水。 2.每天解决一个你实在忍受不了的问题。 3坚持腹式呼吸，开会可以练，坐车可以练，随时随地练。你呼吸的长度就是你生命的长度。 4.坚持睡前泡脚...
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10个好习惯可以让女生慢慢变美1.多喝水。 这已经是一个老生常谈的问题了。女人是水做的。多喝白开水，可以让女生的皮肤更滋润，可以给身体更好的排毒。 2.坚持运动。 找到自己喜欢的运动，坚持下去。 我个人比...
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可以让你变精致的生活习惯
1.让自己忙起来，是治愈一切迷茫的良药 2.少说话，多倾听 3.晚上快走一小时 4.没事多喝水(晚上少喝，会浮肿) 5.不吃撑，7.8分饱足矣 6.吃饭细嚼慢咽 7.不熬夜，...
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贰叁零壹吉他，二胡，金嗓子，我们是小区5幢最靓的仔——贰叁零壹的仔！ 大学毕业后，我与同学小超和阿力相约留在这座城市工作，并租了个三室一厅的房子，和和气气地生活了一年多。后来，先是小...
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@Laird_ 对
一个女人告诉我：要追，就追很少发朋友圈的男生
爱情，从不是独角戏，而需要两个人共同去演绎，男人需要一个女人，女人也需要一个男人，所以无论男人还是女人，都会不断的去寻找自己的另一半，希望能遇到那个最合适的她/他。 现在已不...
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@良飞 不发朋友圈，因为没啥可发，生活过的太单调了
一个女人告诉我：要追，就追很少发朋友圈的男生
爱情，从不是独角戏，而需要两个人共同去演绎，男人需要一个女人，女人也需要一个男人，所以无论男人还是女人，都会不断的去寻找自己的另一半，希望能遇到那个最合适的她/他。 现在已不...