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  • 你有哪些提升自己的好习惯?

    1,永远不要向父母吐露自己的工资、存款!!! 2.不刷朋友圈,不刷微博,拒绝碎片化学习。 3.不参加无意义的社交;青春不易,不要随意挥霍,否则之后的选择权将交给生活。 4.不...

  • 生病

    今天在家躺了一天,突如其来的重感冒搞的我浑身疼痛乏力,人到中年身体的抵抗力有些弱了,再加上最近身体状态一直不太好,所以感觉今天的感冒比以往更加难受。 生病了才知道健康是多么的...

  • 现在不是有个地方,是不要物业管理,然后由退休老人自发组织管理吗?感觉挺好的

  • 少吃有助于保持头脑清醒

    从小到大,每次吃饭都要吃到撑,不然感觉没吃饱。 成年之前由于长身体,也没觉得不好,反而会很踏实。 后来,还是一直延续之前的吃饭习惯,慢慢地,身体开始发福,再后来吃完饭必须要先...

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    想要提升生活质量,你需要做到这10件事

    点击上方关注,不定期更新个人成长小干货,让你的小生活不迷路。 如何让自己越活越开心呢?这是之前在群里看见的一个问题。 群里的回答都不相同,有的人说找一个比自己优秀的伴侣,也有...

  • 糖 是万物之源,也是恶之源,心脑血管疾病 都和糖有关。戒糖 很有必要。不仅能瘦,避免这些风险

    暑假一个月改变自己

    1.如果你在减肥,最好的零食是西红柿,西红柿的热量非常低,多吃不仅可以美白,还可以通肠道,减肥美白,一举两得。 2.一个人的时候做非常夸张的表情,可以放松脸部肌肉,脸部线条瞬...

  • 说得太好了,提升形象,增强自信,改变思维,接受改变

    下班后,如何进行高效的自我提升?

    01 下班后,你是不是因为白天的工作压力太大,而通过看连续剧,看电影,刷朋友圈,刷微博或者躺着不动的方式来轻松度过呢? 在我看来,适当的休息很重要,但是也别荒废了这难得清闲的...

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    极简,留白的艺术

    所谓「极简主义」就是从最基本的自我需求出发,重新定义生活:做到物质极简、精神极简、欲望极简。 在这个物欲横流的时代,如果没有理智清醒的头脑,只能被生活牵着走,不知道自己真正想...