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  • 《女心理师》:接纳和放下,是疗愈的开始

    《女心理师》已完结,从眼花缭乱的各种案例到心理师让人难以捉摸的伦理反常,一度让我看得心生沉郁,然而随着一点点抽丝剥茧,渐渐看到了她成长的原貌,也...

  • 你情绪的杯子里还有足够的空间吗?

    今日金句:把自己照顾好,让自己情绪的“杯子”里还有足够的空间去承受那些不期而至的挑战与困难,这才是最重要的。当“杯子”里的水不溢出来,情绪就不会...

  • 微课复盘:聚焦目标,勇敢行动,间隔重复

    今天晚上的微课我收获了以下三点: 一、在梳理完目标达成情况时,我意识到原本之所以觉得没有什么可写是因为没有可测量的成绩,然而通过教练苏莉的梳理看...

  • 9.11微课复盘

    我的收获: 01通过互动打破卡点 第一次参加现场的微课,通过互动沟通、老师提问和一对一解答,看到了自己写作卡点上深层次的问题,对自己的学习路径有...

  • 自由书写:为什么来参加零基础写作营

    弘丹老师在《从零开始学写作》里有句话特别触动我,她说你的思想值得被看见。因为平时不敢去表达自我,所以特别希望通过学习有所突破?当我第一次遇见零基...

  • 微课复盘:行动为王

    前两天通过视频听了微课,听的时候很有感触当时就想复盘,可真的提笔写了又困难重重,可能是对公开发布的一种恐惧吧,主要有三点收获: 一要坚持书写 记...

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    自信力养成,是我这三年最有成就的事件

    缺乏自信可以说一直是我的代名词,从小经历着不自信带来的尴尬、可惜和遗憾,最严重的时候甚至完全看不到自己的优点。2019年,因为单位解散面临失业,...