今天没能成功打卡呢 果然懒惰的力量是强大的 谁让后面要放假三天 而且今天又加班呢 到家已经九点了 还没有吃饭 回家之后自己煮了面条吃 很好吃 嗯...

今天终于不下雨了 可以继续我的跳绳啦 运动时间：20:30-21:00 半个小时 一组跳绳150-300 中间休息1-2min做拉伸 晚上睡觉前...

先补一下day2的情况： 天气下雨 所以没有继续跳绳 而且圣诞节还和男朋友发生了一些矛盾 狗子非要分手 这还得了 所以减肥大业先放一放 不过以后...

到家时间大概八点左右 回家换了一下鞋子 穿上比较轻薄的衣服 拿着跳绳就下去了 一共花了25min 一组保持在100-220次数 中间间隔1-3m...

2018年12月23日 晚上22:32 体重：52.82 小腿围：35 大腿围：51.5 腰围：69 目标定制： 2019年1月23日 体重：...

原以为是网上恶作剧，一个辣椒杀手和法医打赌，看法医是否只通过视频判断出死者的死亡原因。表面上是这样，但随着对死者身份的调查，一个校园霸凌悲剧便展...