冬至是中国农历中一个非常重要的节气，也是中华民族的传统节日之一。 一、冬至的起源与历史 冬至的由来可以追溯到中国古代。早在3000多年前，周公使...

冬天紫外线弱，阳光不强，理论上皮肤应该比夏天更白皙。然而，有些人一到冬天，肤色反而更黑，甚至色斑也更加严重，这可能是由于多种因素综合作用的结果。...

冬天适宜吃的食物多种多样，以下是一些推荐： 一、温补类食物 肉类：羊肉、牛肉、鸡肉、虾、海参等富含蛋白质及脂肪，中医认为有益肾壮阳、温中暖下、补...

小雪15天温肾阳，来年阳气长 小雪以后，自然界真正进入到万物收藏的阶段，人体的肾气相对旺盛。 补养肾气抵御寒冷 人体中寒气旺盛，在这个季节多吃一...

【五寒】 ⛄防鼻寒 冬季之后“凉燥”更明显，鼻炎成了许多人的大麻烦，不妨以寒制寒，每天早晚用冷水搓搓鼻翼，有利于增强鼻黏膜的免疫力。 ⛄防颈寒 ...

养生三件大事 早养胃 午养心 晚养三焦 现代生活节奏快，压力大身体总是会出现这样那样的小问题?养生并不难在合适的时间做合适的事情就能让我们的身体...

秋天可以适当多吃些酸味水果，酸主收敛，酸味可以敛肝、润肺，还能生津止渴、增进食欲。 秋天的天气由热转寒，也比较干燥，天地的气也从夏天的炎热、发散...

重阳节，又称重九节、晒秋节、“踏秋”、登高节、菊花节等，是中国的传统节日，具体日期为每年农历九月初九。以下是对重阳节的详细介绍： 一、节日起源与...